โป๊กเกอร์และประโยชน์ของการออกกำลังกายสมอง

0 คอมเมนต์

หนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวของโป๊กเกอร์คือชัยชนะมักจะประสบความสำเร็จผ่านการต่อสู้ด้วยปัญญา ซึ่งหมายความว่าแน่นอนว่ากำลังใจและความคล่องแคล่วของคุณได้รับการทดสอบและจะต้องอยู่ในสภาพดีถ้าคุณต้องเอาชนะในสถานการณ์เกม และเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีสภาพร่างกายที่ดีซึ่งช่วยให้เกมของคุณดีขึ้นด้วยเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้วทุกคนเข้าใจถึงความสำคัญของการเรียนรู้กลยุทธ์ใหม่การเรียนรู้การใช้การวิเคราะห์ข้อมูลและการฝึกสอนส่วนตัว แต่ก็ไม่บ่อยนักที่ผู้เล่นจะพบปัญหาในการทำกิจกรรมที่ไม่ใช่โป๊กเกอร์แม้ว่านี่จะเป็นจุดที่ผู้เล่นที่ดีจะได้รับความได้เปรียบในการเล่นเกมซึ่งสามารถนำพวกเขาไปสู่ความสำเร็จ โปรดจำไว้ว่าโป๊กเกอร์เป็นเกมไพ่ที่โดดเด่นซึ่งแตกต่างจากเกมคาสิโนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ต้องการความแข็งแรงของจิตใจและความแข็งแรงทางอารมณ์ มันไม่เหมือนเกมอื่น ๆ เช่นสล็อตซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับโชค

ประโยชน์ของการทำสมาธิ

การทำสมาธิเป็นสิ่งที่เทียบเท่าจิตใจของการออกกำลังกายทางกายภาพเช่นการยกตาย รวมถึงการทำสมาธิในชีวิตประจำวันของคุณดังนั้นจะส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อประสิทธิภาพการทำงานของจิตใจของคุณ เหตุผลนี้คือการทำสมาธิเป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มคลื่นสมองอัลฟาของคุณและในทางกลับกันสามารถเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณเช่นเดียวกับการลดโอกาสของการพัฒนาภาวะซึมเศร้า การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิยังสามารถเพิ่มระบบประสาทซึ่งเป็นกระบวนการที่สมองของคุณสร้างเส้นทางประสาทใหม่และทำให้ตัวอักษรเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงวิธีที่คุณคิด นอกจากนี้การทำสมาธิยังสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณเพิ่มการเผาผลาญของคุณและโดยทั่วไปจะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของคุณ มีคนมากมายที่รู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการทำสมาธิเพราะมันเป็นเรื่องของการวิจัยทางวิชาการมากมาย

ดังนั้นคุณจะนั่งสมาธิอย่างไร

การทำสมาธิตัวเองเป็นวิธีโบราณที่สามารถมีได้หลายรูปแบบ อย่างไรก็ตามสำหรับผู้เล่นโป๊กเกอร์มันอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนกับนั่งโดยที่คุณหลับตาและกระดูกสันหลังของคุณตรงจากนั้นมุ่งเน้นไปที่รูปแบบการหายใจหายใจออกของคุณเป็นเวลา 5-10 นาที หากฟังดูง่ายในทางทฤษฎีคุณอาจพบว่ากระบวนการนั้นท้าทาย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรก นั่นเป็นเพราะเราได้รับการตั้งโปรแกรมให้ค้นหาความแปลกใหม่ในชีวิตของเราดังนั้นการพยายามหยุดชั่วขณะหนึ่งไม่กี่วินาทีหมายความว่าคุณเริ่มสังเกตเห็นความคิดของคุณว่ายังคงแข่งกันอยู่ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าคุณควรพยายามที่จะ 'ควบคุม' จิตใจของคุณ แต่ยิ่งไปกว่านั้นคุณควรสังเกตและลงทะเบียนความจริงที่ว่ามันอยู่ในโหมดนี้ในขณะที่ยังพยายามสงบสติอารมณ์เบา ๆ

อย่าพยายามระงับความคิดที่ครอบครองความคิดของคุณเพียงแค่ยอมรับพวกเขาแล้วปล่อยให้พวกเขาล่องลอยไป ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่รูปแบบการหายใจของคุณจะดีขึ้น และสำหรับกิจวัตรการทำสมาธิของคุณเริ่มช้าๆด้วยการทำสมาธิห้านาทีทุกเช้า นอกจากนี้คุณยังอาจรวมถึงการทำสมาธิ 5-10 นาทีก่อนที่คุณจะเริ่มเกมโป๊กเกอร์ที่สำคัญ

การเรียนภาษา

หากคุณเคยมีประสบการณ์ 'ช่วงเหงื่อ' ระหว่างการฝึกสอนส่วนตัวคุณจะสังเกตได้อย่างไม่ต้องสงสัยว่าการใช้เหตุผลของคุณในสถานการณ์เหล่านั้นเป็นเรื่องยากเพียงใดแม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันมีประโยชน์ต่อเกมของคุณมากแค่ไหนก็ตาม มีเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ยากเกินกว่าที่จะใจเย็นและเก็บได้ในขณะที่คุณต้องอธิบายเหตุผลของคุณสำหรับการเล่นทุกครั้ง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะทราบว่าการสื่อสารการให้เหตุผลของคุณในภาษาที่สองที่ไม่ใช่เจ้าของภาษาจะมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น การศึกษาโดยมหาวิทยาลัย เมืองชิคาโก แสดงให้เห็นว่าการใช้เหตุผลของมนุษย์ของเราได้รับอิทธิพลจากความคิดที่แตกต่างกันสองโหมด: โหมดหนึ่งซึ่งเป็นระบบและความรู้ความเข้าใจที่รุนแรงและโหมดที่สองซึ่งทำงานได้เร็วขึ้นและถูกขับเคลื่อนด้วยอารมณ์

ภาระงานทางปัญญาที่เพิ่มขึ้นของการพูดในภาษาอื่นทำให้เรามีโอกาสน้อยกว่าที่จะใช้โหมดที่สอง, หุนหันพลันแล่น, และสิ่งนี้, ในทางกลับกัน, ทำให้การตัดสินใจของเราในภาษาต่างประเทศมีเหตุผลมากขึ้นโดยเนื้อแท้ แม้ว่าคุณจะพูดภาษาที่สองไม่คล่องพอที่จะพูดคุยในการฝึกสอนโป๊กเกอร์การกระทำของการเรียนภาษาใหม่จะยังคงเป็นประโยชน์ กิจกรรมการเรียนรู้ชนิดนี้จะช่วยเปิดเส้นทางประสาททุกประเภทและฝึกภาคส่วนที่สมองของคุณใช้ในการเก็บข้อมูล

เพียงแค่เล่นเกม

สถาบัน Max Planck เพื่อการพัฒนามนุษย์ได้กำหนดไว้ว่าการเล่นซูเปอร์มาริโอ 64 ครึ่งชั่วโมงเป็นเวลาสองเดือนสามารถเพิ่มพลังประสาทของคุณในพื้นที่สมองที่สำคัญเช่นผู้ที่รับผิดชอบด้านความจำการวางแผนเชิงกลยุทธ์และแม้แต่ทักษะยนต์ที่ดีที่คุณเล่นด้วยมือ และเพียงแค่เล่นวิดีโอเกมซึ่งมักถูกมองว่าเป็นการเบี่ยงเบนที่ไร้ประโยชน์ - ก็อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตของคุณ

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาอื่น ๆ ที่มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าการเล่นวิดีโอเกมยังสามารถชะลอกระบวนการของการเสื่อมของสมองเช่นเดียวกับการปรับปรุงสายตาและการรับรู้รายละเอียดของเรา และแม้ว่ามันอาจจะไม่ดีต่อสุขภาพที่จะเพิ่มเซสชันการเล่นวิดีโอเกมมากเกินไปในการเล่นโปกเกอร์ (ประจำ) ของคุณคุณยังสามารถผ่อนคลายด้วยการเล่นวิดีโอเกมสั้น ๆ ตราบใดที่คุณยังจำกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณได้เช่นกัน!

รหัสโบนัสคาสิโนออนไลน์ของแจ๊คพอตซิตี้ >>

Jackpot City คาสิโนออนไลน์ เข้าร่วมเดี๋ยวนี้!
ที่มา: jackpotcitycasino.com
โป๊กเกอร์และประโยชน์ของการออกกำลังกายสมอง Updated: มิถุนายน 18, 2019 ผู้แต่ง: เดมอน

เนื้อหา